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自分のことが好きですか? 

こんにちは。ウィメンズカウンセリング名古屋YWCAです。
今日は台風が来ていますね。ちょっとドキドキしながら仕事をしています。

10月29日から自己尊重トレーニングを開催します。自己尊重トレーニングは別名、セルフエスティームトレーニングとも言い、自分を好きになるにはどうしたら良いのかをグループの仲間とともに考えていく講座です。




☆   自己尊重トレーニング (セルフエスティームトレーニング)
☆    ~ 私を大切にするために ~

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


   「私を好きになるってどういうこと?」  
     「どうしたら自分に自信がもてるの?」

 まるごとの自分を大切にし、自分を信頼する力を育て
 人とのよい関係をつくりましょう。

 講義だけでなく実習を通して、グループで話し合いながら、
 ていねいに自分のことを考えます。
 私たちがもともと持っている輝きを引き出すトレーニングです!

  【内容 全8回】
  1. 私を知ろう
  2. 私の気持ちを探そう
  3. からだの声に耳を澄まそう
  4. 私の中のとらわれ
  5. 私と人との関係を考える
  6. ありのままの私
  7. 私を好きになろう
  8. これからの私

  ……………………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥……………………
    日時:2008年 10月29日(水) ~ 12月17日(毎週水曜日)
        A) 午前10:30~12:30
        B) 午後7:00~9:00
    定員:10名程度 (要予約)
    対象:女性ならどなたでも
    参加費:18、000円
  ……………………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥……………………

  【体験版】  自己尊重ってなに? 体験版☆自己尊重トレーニング
   
   自己尊重とかセルフエスティームとか、よく聞くけれど
   実際どんなことをするの?なにをするの?

   興味はあるけれど、なにをやるかイマイチよく分からない…というかたへ
   体験版にぜひご参加ください(要予約)
   
  ……………………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥……………………
    日時:2008年 10月11日(土曜日) 10:00~12:00
    参加費:1、000円 (当日支払い・要予約)
  ……………………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥……………………

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▼ご注意ください▼
 △最低開催人数に達しない場合は開催できないこともあります
 △定員になり次第、締め切ります
 △女性を対象にしたプログラムです
 △予約が必要です。予約・入金方法はお気軽にお問い合わせください。


 ■ 会場&お問い合わせ&申込み ■
 ウィメンズカウンセリング名古屋YWCA
 TEL  052-971-5110(平日10時~5時)
      052-961-7707(上記時間以外と土曜:YWCA代表)
 wcny★nagoya-ywca.or.jp (★を@に変えて送信してください)
 HP http://www.nagoya-ywca.or.jp

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自己主張トレーニング集中講座 開催間近!(9/13,14,15) 

先日の東海地方の豪雨はびっくりでしたね。
はっきりとしない天気が続いていますが、
ほっと一息つけるようなあたたかな日がこないかな~と切望しています。

ウィメンズカウンセリング名古屋YWCAです。

今月13、14、15日に自己主張トレーニング集中講座が開催されます。
毎年、自己主張トレーニングは年2回、
毎週通っていただくコースを開催しておりますが、
「仕事などの都合で毎週来るのは無理!遠くから通えない!」
という声を受けまして、今年は3日間集中の自己主張トレーニングを開催します。

 3日間で自分のコミュニケーションや、
 気になる人間関係についてじっくり考えてみる機会を持ってみませんか?


11月からは、自己主張トレーニングのファシリテーター養成講座も
開催します。養成講座の参加には、自己主張トレーニングの参加が
必須ですので、ファシリテーターを目指す方もぜひご参加ください♪




☆  集中自己主張トレーニング(集中AT)
☆  ~ 平日には時間が取れない・遠方の方のために
☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  家庭や職場の中など、周囲の人との関係の中で、
      『言いたいことが十分に言えない』
      『相手がどう思うか気になって断るのが苦手』
      『つい相手を責める言い方になってしまう』
  ということはありませんか?

 自分の人間関係のパターンを知り、トレーナーを相手に、
 一人ひとりが自分の気持ちにあった言葉を探し、
 率直に相手に伝える練習をします。

 自分も相手も尊重する風通しの良いコミュニケーションを
 グループのメンバーと一緒に考えましょう!

  【内容】
  1. 新しい関係作り
  2. 自分の気持ちを大切にする
  3. 具体的なできごとで練習する Ⅰ
  4.      〃            Ⅱ
  5.      〃            Ⅲ
  6.      〃            Ⅳ
  7.      〃            Ⅴ
  8. 生活の中で実践しよう
  <ふりかえりの時間が、適宜組み込まれています>


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    日時: 2008年 9月13日(土) 14日(日) 15日(祝・月)
          13日 : 13:30~18:00
          14日 : 10:00~20:30
          15日 : 10:00~16:00
        ※詳しいスケジュールは、お問い合わせください
    定員: 10名程度 (まだお席ございます。要予約)
    対象: 3日間参加できる方・女性ならどなたでも
    参加費: 25、000円
  ……………………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥……………………



▼ご注意ください▼
 △最低開催人数に達しない場合は開催できないこともあります 開催決定しました
 △定員になり次第、締め切ります
 △女性を対象にしたプログラムです
 △予約が必要です。予約・入金方法はお気軽にお問い合わせください。

 ■ 会場&お問い合わせ&申込み ■
 ウィメンズカウンセリング名古屋YWCA
 TEL  052-971-5110(平日10時~5時)
      052-961-7707(上記時間以外と土曜:YWCA代表)
 wcny★nagoya-ywca.or.jp (★を@に変えて送信してください)
 HP http://www.nagoya-ywca.or.jp

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